| 和太鼓にエアロビクスの動きを取り入れたフィットネス感覚のプログラムです。音楽に合わせてステップを踏みながら和太鼓を打ち鳴らします!音楽の楽しさと有酸素運動の気持ちよさをいっぺんに味わえることで味わえることで、無理のないダイエットができるんです!/ TAIKO de エアロは二の腕・ウエスト・ヒップ・・・ [続きを読む] |
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